トレーニング中～

こんばんは！

前回に続き今回はトレーニング中に摂取するサプリを紹介します。
一般的にはスポーツドリンクだけでも十分ですが、強度の高いトレーニングをする時はEAAやBCAAなどがオススメです。

トレーニング前に少し取り、トレーニング中も少しずつ摂取出来ればトレーニングパフォーマンスも落ちづらく継続出来るでしょう(^^)d

トレーニング後のリカバリー、疲労度も緩和されます。

それではまた(^-^)/

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