Coursコース

ボクサフィットのコースは4種類あります。ご不明な点はお気軽にご相談ください。

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ボクサフィット コース一覧

午前中グループレッスン(女性限定)

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このプログラムは、女性限定のグループ(定員4名)で行う45分間サーキットトレーニングです。筋トレ、体幹トレ、ボクシングをミックスしたトレーニングで身体をシェイプアップしていきます。
 
月曜日~金曜日 一部 10:00~10:45(45分間)
二部 11:00~11:45(45分間)
料金(1回) 1,000円

ボクサフィットコース(60分)

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ボクサフィットコースは、数種類のトレーニングをミックスしその中にパンチを取り入れたサーキットトレーニングコースになります。ほとんどインターバル無しになりますので自分の限界に挑戦、刺激を欲している方におすすめです。続けることにより動けるシャープな体に変身できます。

加圧トレーニングコース(60分)

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加圧トレーニングコースは、加圧の専用ベルトにより、腕、脚の付け根にベルトを巻き血流を制限することにより通常のトレーニングよりも成長ホルモンの分泌が増大します。ダイエット効果、筋力アップ、若返り、美肌効果、免疫力アップなどなど様々な効果が期待できます。 *高血圧の方は出来ません。

ボックスコース(60分)

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ボックスコースは、ボクシングの本格的な動き、パンチの打ち方を収得できるコースになります。プロ、アマ、一般の方問いません、ボクシングの各階級の元日本チャンピオンたちがマンツーマンで指導いたします。一般の方はストレス発散にも絶大ですので一度体験をお勧めいたします。

食事管理付き2ヵ月パーソナルトレーニング(全16回)

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このコースは、ダイエット・シェイプアップを期間内に目標の数字に向けて目指す人に向けた2カ月間(全16回)の個別トレーニングです。このコースでは、栄養管理士によるオンライン食事管理。 トレーニング後のプロティン支給などトレーニングから日々の食事管理までトータルサポートしていきます。

料金はこちらへ