座るだけトレーニング～

こんにちは！

連日の猛暑です(*_*)

こんな時は、冷房の効いた部屋でゆっくりしたい…

でも、下っ腹も何とかしたい…

あります！

骨盤底筋チャアー！！

座るだけ！

お待ちしています。

それではまた(^^)/