運動不足KOコース！！

コロナ対策としてまずはご自身の免疫力をアップさせる事が大事だと思います。

「そうはわかっていても中々出来ないんだよね～続かないんだよね～」
という方、一度体験されて下さい。

元チャンピオンが優しく、厳しく、導いてくれます(^-^)/

マシンで筋トレだけじゃつまらない方、動きを取り入れたメニューで体力アップ、免疫力アップに自然と変わっていきます(^_^)v

写真は60代のY様サンドバック→スピードボール→対面ディフェンス練習→マスボクシング→ミット打ち
内容の濃いトレーニングですが、個人のレベルに合わせたトレーニングになります。

一つ先を目指し頑張りましょう！！

それではまたお待ちしています。