第2の心臓～

こんにちは！

引き続き寒い日が続いていますが体調は大丈夫でしょうか？

さて、今回は第2の心臓と呼ばれている「ふくらはぎ」について
(^^)d

(会員S様のふくらはぎ)

心臓から下半身に流れた血流を心臓に戻してくれるポンプ役をふくらはぎはしついます。
ふくらはぎの筋肉が低下していると血液の循環も悪くなり、老廃物も溜め込んで浮腫んだり…

ふくらはぎの筋トレ+ストレッチ+マッサージでしっかりとケアしてあげましょう！
そして体温を上げ寒い冬、オミクロンの冬を乗り切りましょう！

それではまた(^-^)/

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