骨盤氐筋+ダイエットコース～

いつもご利用ありがとうございます！

「最近、なんだか体のラインが気になり始めたな・・」「もっとアクティブに毎日を過ごしたい！」そんな風に感じていませんか？

今日は、性別問わず多くの方におすすめしたい、とっておきのコース《骨盤底筋＋ダイエットコース》を改めてご紹介します！

あなたの悩みに寄り添う！

コース内容を徹底解説！

このコースは、ただ痩せるだけでなく、体の内側から整えて、健康的で引き締まったボディを目指すためのスペシャルメニューです。

１ 座るだけ！

骨盤底筋チェアー (20分) まずは、普段あまり意識することのない骨盤底筋を、特殊なチェアーに座って効率的に鍛えていきます。

■「尿漏れが気になる」という方

■「姿勢を良くしたい！」と思っている方

■「体の内側から引き締めたい！」と考えている方 ■「スポーツのパフォーマンスを上げたい！」という方（もちろん初心者の方も大歓迎！） こんなお悩みにアプローチできるんです。

座っているだけなのに、しっかりと体幹が鍛えられ、体の土台が安定していくのを実感いただけます。

２ 全身トレーニング (筋トレ、パンチ、キック、ストレッチ) 骨盤底筋を整えたら、次は全身を使ったトレーニングで気になる部分にアプローチ！ 特におすすめなのは、お尻周りの引き締めや、全身の代謝アップに特化したメニューです。

パンチやキックも取り入れて、楽しく体を動かせます。 「運動経験がないから不安」という方もご安心ください！あなたの体力や目標に合わせて、トレーナーが丁寧にサポートします。無理なく続けられるように、一緒にメニューを考えていきましょう。

★こんな方にこそ試してほしい

★ お腹周りや下半身をスッキリさせたいあなた！ 尿漏れや姿勢の改善を真剣に考えているあなた！

体幹を強化して、スポーツや日常生活の質を上げたいあなた！

健康的で自信の持てるボディラインを手に入れたいあなた！

このコースは、体の中から根本的に変わっていく喜びをきっと感じさせてくれます。

【大切なご注意】 ペースメーカーをご使用の方、体内に貴金属類が入っている方は、骨盤底筋チェアーをご利用いただけません。

一緒に、理想のボディと快適な毎日を手に入れませんか？

みなさまのお越しを心よりお待ちしております♪